Traumabewältigung

 

 

 

Das Ausmaß eines Traumas hängt nicht von der Dramatik des Ereignisses ab.

Jeder Mensch erlebt Ereignisse auf seine individuelle "Weise".

Dies widerum hängt von der Konzeption eines Menschen ab.

Auf welche Erfahrungen kann zurückgegriffen werden?

Wie umsorgt und geborgen fühlte sich der Mensch vor dem Ereignis?

Die Wahrnehmung ist so individuell wie die Verarbeitung des Erlebten.

 

Was passiert bei einem Trauma?

 

Ein unnormales Ereignis erleben Körper und Seele als Trauma.

Wir bleiben in dem Erlebten "stecken", wir befinden uns im Schock.

Unser System kommt aus dem Rhythmus, aus seiner Schwingung.

Das Nervensystem baut eine Spannung auf, die sich nicht auf natürliche Weise entladen kann. Der Rhythmus ist gestört, das Nervensystem gereizt und überanstrengt.

 

Bleibt der Körper in dieser Überanstrengung stecken, fühlt sich der Mensch überfordert. Wir entwickeln individuelle Mechanismen, um mit dieser Überforderung zurechtzukommen. Der Rhythmus bleibt trotz intelligenter Überlebensstrategien gestört. 

Die Anspannung ist auf verschiedenen Ebenen zu spüren - körperlich, mental, emotional, energetisch und seelisch. Ist der Mensch aus seinem Rhythmus, verändert er sich. Das Leben wird anstrengend.

 

Folgen einer chronischen Überanstrengung äußern sich als

 

* Schlafstörungen

* Geräuschempfindlichkeit

* Geringere Gelassenheit

* Schreckhaftigkeit

* Atemnot

* Herzrasen

* Angststörungen

* Alpträume

* Unklare körperliche Symptome

* Schwindel

* Übelkeit

 

Dies sind nur einige Symptome einer chronischen Überanstrengung.

 

Die anhaltende Überreizung kann dann oft nur ertragen werden mit Hilfe von kurzen Entladungen, wie etwa Wutausbrüchen, aggressivem Verhalten, ständigem Aktionismus oder übermäßigem Rededrang. Missbrauch von abhängigmachenden Substanzen als Betäubung kommt häufig vor.

 

Der Ansatz zur Traumabewältigung ist es daher, das Trauma aufzuspüren und dem Körper und der Seele zu signalisieren, dass das Erlebte vorbei ist. Es wurde überlebt. Der gesunde Rhythmus kann durch Entstressen wiedererlangt werden.

 

Dabei helfen unterschiedliche therapeutische Methoden. Ich nutze dafür die Morphogenetische Medizin.

 

 

 

 

 

 

Anja Schleicher

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fürstenplatz 3
14052 Berlin

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